长达40周左右的妊娠期是对女性的一个大的考验。在这期间，女性的生活习惯、饮食习惯、工作、作息等都要做适度的调整。孕期女性的饮食保健是重要的一个环节，孕期吃对食物，才能为胎儿的健康发育提供最好的保障。那么孕期女性怎样饮食呢?下面小编为大家推荐七种最佳的孕期保健食物。