1 消食开胃
茼蒿有一种独特的气味,这种气味可以提高代生的食欲,还有安心养神等功效。
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2 防治便秘 茼蒿的膳食纤维含量丰富,代生适量食用能促进肠胃蠕动,促进消化,对代生期便秘有一定的防治作用。
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3 利尿消肿 茼蒿富含蛋白质、钠、钾等物质,食用后可加快体内的新陈代谢,加速体内液体的排出,能帮助消除代生期水肿情况。
4 促进胎代生发育 茼蒿中富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养素,代生适量食用可以提高胎宝宝的免疫力,促进胎代生的身体发育。另外,茼蒿中含有叶酸,还可以有效防止胎代生先天畸形。
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参考资料