激素让女性焕发美丽，从月经初潮到更年期，女性大约会排出400多颗卵子。每一次排卵都意味着一次激素的代谢，体内激素水平正常的女性，面色红润且精致。然而，激素代谢不好的女性，脸上就会出现各种问题。虽然过多的激素会导致皮肤状况良好，但过多的激素也会对身体造成负面影响。

举例来说，一位40多岁的女性，因为患有重病，必须通过激素治疗来保持面色美丽。然而，这种激素过量的效果是乳腺和子宫的增生，这就过分了。

含有自然激素的食物有很多，如大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆等。其中，喝豆浆是最有用的，因为大豆含有双向调节作用的微量雌激素，而且可以作为水喝。据说，日本女性的绝经期比西方女性晚，这与她们大量服用大豆制品有关。

自从我买了豆浆机，每天喝一大杯后，我的周期延长到了35天。正常女性的周期是28天。这意味着我比正常女性多获得了7天的休息时间，如果我仍然有200个排卵机会，那么我实际上获得了1400天的额外时间，近4年的时间。

然而，周期也不是越长越好。如果由于生殖器官有病变或较弱，月经周期过长，时间久了，生殖器官将无法得到正常的激素周期的刺激，可能会导致早衰。因此，即使你月经周期只有几个月才来一次，也不要认为你赚到了。

据观察，40岁之前的女性，只需服用大豆就足够了。40岁之后，可以适当增加雪蛤或蜂王浆的摄入。雪蛤很好吃，现在也可以吃，每周一次就好。蜂王浆在40岁以后开始喝，可以让更年期延期，并减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来推拿身体去角质，蜂王浆可以擦脸，比化妆品更自然，都是好东西。

婚后女性，如果不注意卫生或打胎，可能会造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么保养也很难有好的结果。一次宫外孕可能会导致整个卵巢功能丧失。

不要使用西医的促排卵药物，为了增强怀孕的机会（有些女性想要双胞胎），西医可能会促使你一次排出多枚卵子，但这会克制你以后排卵的能力。你想，一个器官这个月付出了太多，下个月是不是应该休息呢。但是你想要孩子的心切，不能让它休息，不停地使用药物，但这会损害你的卵巢功能，即使是排出了多枚卵子，也不能保证一次成功，促排卵药物一次可以使你排出6枚卵子，想想你一生只有400枚卵子，你有几多个月可以浪费啊。

但是，俗话说“留得青山在，不怕没柴烧”，中医常说“暖宫孕子”，只要你的子宫、盆腔的气血通了，炎症消除了，你就可以怀孕了。